{"product_id":"creatina-creapure-planeta-huerto-300-g","title":"Creatina Creapure Planet Orchard 300 g","description":"\u003ch2\u003eCreatina Creapure Planet Orchard 300 g\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCreapure®. Forza e resistenza muscolare.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eErgonomicamente aiuta ad aumentare il peso, la forza e la massa muscolare.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNegli ultimi anni, gli studi hanno dimostrato che l'integrazione con creatina monoidrato può aumentare le riserve di fosfocreatina nel muscolo scheletrico, aumentando così le prestazioni negli sport di forza.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi può anche affermare che la creatina agisce indirettamente ritardando l'insorgenza dell'acido lattico, fornendo un tempo supplementare durante l'attività sportiva.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCome si usa \/ uso consigliato\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e.\n\u003cli\u003eQuando si inizia a integrare la creatina, si consiglia, nei \u003cstrong\u003eprimi 5 giorni, di ingerire 20 g al giorno\u003c\/strong\u003e, suddivisi in 4 assunzioni da 5 g. \u003c\/li\u003e.\n\u003cli\u003e.\n\u003cstrong\u003eDopo\u003c\/strong\u003e questo ciclo, si deve assumere una dose giornaliera da \u003cstrong\u003e2 a 5 g\u003c\/strong\u003e, a seconda del peso corporeo (per 70 kg si raccomanda una dose giornaliera di 5 g). Preferibilmente dopo l'esercizio fisico e accompagnata da succhi di frutta o carboidrati.\n\u003cli\u003eI periodi di riposo devono essere rispettati: 2 settimane ogni 2-3 mesi.\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eFormato\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eConfezione da 300 g.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eInformazioni nutrizionali\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngredienti\u003c\/strong\u003e: 100% pura creatina monoidrato in polvere (Creapure ®).\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngredienti\u003c\/strong\u003e: 100% pura creatina monoidrato in polvere (Creapure ®).","brand":"Planeta Huerto B2C","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55362365129029,"sku":"0334296","price":30.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/0369\/7989\/files\/3ee69445b0739c953ada5c8b86b3895a.jpg?v=1776859238","url":"https:\/\/www.planetahuerto.it\/products\/creatina-creapure-planeta-vegetale-planet-300-g","provider":"Planeta Huerto","version":"1.0","type":"link"}