{"product_id":"mijo-pelado-eco-planeta-huerto-2-5-kg","title":"Miglio decorticato ECO Planeta Huerto 2,5 kg","description":"\u003ch2\u003e\u003c\/h2\u003e\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003eMijo ECO Planet Orto\n2,5 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\u003c\/h2\u003e\u003ch2\u003eValori nutrizionali\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/estaticos.planetahuerto.es\/estaticos\/redactor\/50d0f23c3204ab4d379e45a475f4fb92.png\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eChe cos'è il miglio?\nChe cos'è il miglio? \u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eDi forma rotonda e di colore giallo brillante, ha un\ndi forma rotonda e di colore giallo brillante, il miglio è un cereale simile alla quinoa, considerato un \"superfood\".\nquinoa, considerata un \"superfood\" per la sua ricchezza nutrizionale.\nper la sua ricchezza nutrizionale. È una\nè una fonte di energia e proteine, pur essendo priva di glutine, quindi può essere consumata dai celiaci.\nÈ una fonte di energia e proteine, oltre a essere privo di glutine, quindi può essere consumato dai celiaci.\nCome altri cereali come il riso e la quinoa, il miglio deve essere bollito prima di essere consumato.\nIl miglio deve essere bollito prima di essere consumato. Tuttavia, il tempo di cottura è più lungo rispetto al riso e alla quinoa, arrivando a quasi un'ora.\nrispetto al primo, arrivando a quasi un'ora. Pertanto, questo alimento è ideale per le\ninsalate e i soffritti di verdure, ma anche per creme e altri stufati.\n\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eProprietà\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e.\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eAlto contenuto energetico grazie al suo contenuto di carboidrati\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e.\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eRicco di ferro, che previene l'insorgere di problemi di anemia e contribuisce alla produzione di globuli rossi.\nla produzione di globuli rossi nel sangue. 60 g coprono il 41% del fabbisogno giornaliero.\nfabbisogno giornaliero.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eAlto contenuto di vitamine B1, B2 e B9. Triplica quello degli altri cereali ed è benefico per il cervello e il sistema nervoso.\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eCome si usa\/consigliato\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cstrong\u003e.\ndi utilizzo\/consigliato\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"background-color: initial; font-weight: normal;\"\u003ePasti e ricette.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRecetta\u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e\u003cstrong\u003e: \u003c\/strong\u003ePastello\ndi miglio e cavolfiore\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIngredienti\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e(serve 4\npersone)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e-1 bicchiere di miglio, lavato e scolato\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e-3 bicchieri di acqua\nacqua minerale\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e-3 cipolle\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e-3 cipolle,\ntagliate a dadini\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e-1\/2 cavolfiore,\nin cimette\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e-1\/4 cucchiaino di curcuma\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e-1\/4\ncucchiaino di curcuma e pepe nero macinato\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eOlio extravergine di oliva\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eOlio di oliva\nolio extravergine di oliva\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eSale marino fino\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003ePrezzemolo tritato o erba cipollina\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePreparazione\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eIn una padella dal fondo pesante, soffriggere le cipolle con un po' di olio d'oliva e un pizzico di\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eSaltare le cipolle in una padella dal fondo spesso.\nolio d'oliva e un pizzico di sale. Aggiungere il cavolfiore, il miglio, la curcuma, il pepe, l'acqua e il\npepe, acqua e 1\/2 cucchiaino di sale. Coprire, portare a ebollizione e cuocere, coperto, a fiamma bassa\ncoperto, a fuoco dolce, per 25 minuti. Quando il miglio avrà assorbito la\nQuando il miglio ha assorbito l'acqua, mescolare bene e trasferire in un piatto da portata. Appiattire.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eModalità di conservazione\u003c\/strong\u003e: \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e.\nconservazione\u003c\/strong\u003e: \u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e12 mesi.\nConservare tra 4°C e 16°C e umidità relativa massima del 70%.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eQuantità\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eFormati\ndisponibile: 2,5 kg in un sacco\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eL'imballaggio è realizzato con il minimo spessore, riducendo così il più possibile l'uso di plastica.\nplastica il più possibile. Per questo motivo, utilizziamo 60 micron, mentre la norma è 80 micron.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e.","brand":"Planeta Huerto B2C","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55367690322245,"sku":"0318876","price":8.74,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/0369\/7989\/files\/90c9280c1b5a46bfaa184e348281d36d_e2471203-eb87-4f4e-a84d-b649f74bd760.jpg?v=1776858891","url":"https:\/\/www.planetahuerto.it\/products\/miglio-pelato-eco-pianeta-frutteto-2-5-kg","provider":"Planeta Huerto","version":"1.0","type":"link"}