{"product_id":"mijo-pelado-eco-planeta-huerto-500-g","title":"Miglio decorticato ECO Planeta Huerto 500 g","description":"\u003ch2\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch1\u003eMijo pelato ECO Planeta Huerto 500 g\u003c\/h1\u003e\u003ch2\u003eValori nutrizionali\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/estaticos.planetahuerto.es\/estaticos\/redactor\/013828069b3cd9d8bf72fced4d5000ee.png\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003c\/h2\u003e\u003ch2\u003eChe cos'è il miglio? \u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eDall'aspetto rotondo e dal colore giallo intenso\u003c\/h2\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003c\/h2\u003e\u003ch2\u003eChe cos'è il miglio?\nDi aspetto rotondo e di colore giallo intenso, il miglio è un cereale simile alla quinoa, considerato un \"superfood\".\nquinoa, considerata un \"superfood\" per la sua ricchezza nutrizionale.\nper la sua ricchezza nutrizionale. È una\nè una fonte di energia e proteine, pur essendo priva di glutine, quindi può essere consumata dai celiaci.\nÈ una fonte di energia e proteine, oltre a essere privo di glutine, quindi può essere consumato dai celiaci.\nCome altri cereali come il riso e la quinoa, il miglio deve essere bollito prima di essere consumato.\nIl miglio deve essere bollito prima di essere consumato. Tuttavia, il tempo di cottura è più lungo rispetto al riso e alla quinoa, arrivando a quasi un'ora.\nrispetto al primo, arrivando a quasi un'ora. Pertanto, questo alimento è ideale per le\ninsalate e i soffritti di verdure, ma anche per creme e altri stufati.\n\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e.\n\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"background-color: initial;\"\u003eProprietà\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eElevato contenuto energetico grazie ai carboidrati\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e.\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eRicco di ferro, che previene l'insorgere di problemi di anemia e contribuisce alla produzione di globuli rossi.\nla produzione di globuli rossi nel sangue. 60 g coprono il 41% del fabbisogno giornaliero.\nfabbisogno giornaliero.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eAlto contenuto di vitamine B1, B2 e B9. Triplica quello degli altri cereali ed è benefico per il cervello e il sistema nervoso.\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eCome si usa \/ uso consigliato\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"background-color: initial; font-weight: normal;\"\u003ePiatti e ricette.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRicetta\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e: Torta di miglio e cavolfiore\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e: Torta di miglio e cavolfiore\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e.\nTorta di miglio e cavolfiore\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIngredienti\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e (serve per 4 persone)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\npersone)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e-1 bicchiere di miglio, lavato e scolato\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e-3 bicchieri di acqua\nacqua minerale\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e-3 cipolle\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e-3 cipolle,\ntagliate a dadini\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e-1\/2 cavolfiore,\nin cimette\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e-1\/4 cucchiaino di curcuma\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e-1\/4\ncucchiaino di curcuma e pepe nero macinato\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eOlio extravergine di oliva\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eOlio di oliva\nolio extravergine di oliva\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eSale marino fino\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003ePrezzemolo tritato o erba cipollina\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePreparazione\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eIn una padella dal fondo pesante, soffriggere le cipolle con un po' di olio d'oliva e un pizzico di\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e.\nolio d'oliva e un pizzico di sale. Aggiungere il cavolfiore, il miglio, la curcuma, il pepe, l'acqua e il\npepe, acqua e 1\/2 cucchiaino di sale. Coprire, portare a ebollizione e cuocere, coperto, a fiamma bassa\ncoperto, a fuoco dolce, per 25 minuti. Quando il miglio avrà assorbito la\nQuando il miglio ha assorbito l'acqua, mescolare bene e trasferire in un piatto da portata. Appiattire.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eModalità di conservazione\u003c\/strong\u003e: \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e.\nconservazione\u003c\/strong\u003e: \u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e12 mesi.\nConservare tra 4°C e 16°C e umidità relativa massima del 70%.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e.\n\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"background-color: initial;\"\u003eQuantità\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eFormati\ndisponibile: 500 g in busta\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/li\u003e.\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eIl confezionamento è realizzato con il minimo spessore, riducendo così il più possibile l'uso della plastica.\nplastica il più possibile. Per questo motivo, utilizziamo 60 micron, mentre la norma è 80 micron.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cli\u003e \u003c\/span\u003e\u003cli\u003e.","brand":"Planeta Huerto B2C","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55367690387781,"sku":"0122013","price":2.02,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/0369\/7989\/files\/0d9ca361879fb2bb7553ae2c496ec54b.jpg?v=1776858894","url":"https:\/\/www.planetahuerto.it\/products\/miglio-pelato-eco-pianeta-orchard-500-g","provider":"Planeta Huerto","version":"1.0","type":"link"}